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다이어트 마시기만 해도 살이 빠지는 기적의 음식 TOP 3 다이어트를 하고 싶지만 마땅히 시간이 없어 고민인 분들이 많이 있습니다. 하지만 오늘 소개해드릴 이것을 마시는 것만으로도 다이어트를 한 효과를 볼 수 있다는 3가지 차를 소개해 드리겠습니다. 지금 저와 함께 알아보도록 하겠습니다. 아래를 확인해 주세요.^^ 1. 황기차 황기는 기를 보호하고 이뇨작용을 돕는 효능이 있어 붓기를 효과적으로 빠지게 만들어 준다고 합니다. 특히 '황기차'는 아래와 같은 증상에게 좋은 효능이 있다고 합니다. 혈액순환이 원인인 경우나 신경이 예민해서 먹으면 잘 체하고 쉽게 지치는 사람, 기가 약하고 잘 붓는 소음인에게 특히 좋으며, 기 흐름이 좋지 않아 오는 비만에도 좋습니다. 스트레스를 많이 받는 사람과 땀을 많이 흘리는 사람에게도 황기차는 효과가 좋다고 합니다. 황기차를 섭취하..
해독의 끝판왕 채소를 알아보자. 거기에 면역력 상승까지! 여러분! 혹시 면역력을 높이기 위해 어떤 노력을 하고 계신가요? 면역력을 키우고 건강을 유지하기 위해선 먼저 몸속에 쌓인 독소부터 배출시켜야 한다고 합니다. 하지만 누구도 피해갈 수 없는 '미세먼지'와 생활 속 '환경호르몬'들은 일상 속에서 우리와 함꼐 마주하며 독소가 되어 우리의 건강을 위협하고 있다고 합니다. 하지만 오늘 소개해드릴 '이것'을 꾸준히 섭취하게 되면, 몸 속에 쌓인 독소를 제거하고 '해독'하는데 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그 좋은 음식이 무엇인지 지금 저와 함께 알아보도록 하겠습니다. 아래를 확인해 주세요 ^^ 케일 - WHO가 선정한 최고의 채소 & 해독의 끝판 왕 한국인에겐 쌈 채소로 즐겨 먹는 채소로 알려진 '케일'은 지구상에서 비타민C가 가장 많이 함유된 채소로 해독끝판왕..
간 회복에 진짜 좋은 음식을 알아보자 여러분! 혹시 우리 몸에서 가장 바쁘고 많은 일을 수행하는 '장기'가 어떤 '장기'인지 알고 계신가요? 독소 해독은 물론 면역체계까지 담당하는 우리의 '간'은 '500가지'가 넘는 역할을 수행한다고 합니다. 하지만 잘못된 식습관과 과음으로 인해 피로해진 '간'이 한번 망가지게 되면, 간세포의 변형과 함께 질병을 유발하면서 우리 몸 전체에 악 영향을 끼치게 된다고 합니다. 그래서 오늘 소개해드릴 '이것'을 꾸준히 섭취하게 되면, 손상된 간을 '회복'하고 '해독'하는데 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그 좋은 음식이 무엇인지 지금 저와 함께 알아보도록 하겠습니다 ^^ 매생이 - 손상된 간을 회복시키는 음식 과거엔 김 양식장에 낀 '이끼'로 취급되어 버려졌던 '매생이'는 최근 연구를 통해 영양과 효능을 인정..
올챙이 배 무엇이 문제인가 해결법은? 뱃살의 형태는 다양하게 존재합니다. 코어 근육이 부족해 내장의 무게를 견디지 못해 아랫배가 볼록 나온 형태의 뱃살과 운동을 좋아해 전체적으로 근육이 잡혀 있지만, 술과 식습관의 문제로 배가 볼록 튀어나온 형태가 존재하며, 비만이어서 자연스레 뱃살이 나온 경우와 겉으로 보기에는 말랐는데, 유독 배만 볼록 튀어나온 경우가 있습니다. 이 포스팅에서는 여러 유형중에서 마른 사람들의 올챙이 배 문제를 다루어 보려고 합니다. 올챙이 배는 주로 남성들에게서 자주 나타나는 현상입니다. 특히 마른 사람들에게는 큰 스트레스 입니다. 마른것도 서러운데 살찌려고 꾸역꾸역 먹다보니, 어느순간 팔다리는 가는데, 유독 배만 볼록 튀어나온 ET형 몸매가 되버린 자신을 발견하게 됩니다. 그런데 팔다리는 가는데 왜 유독 배만 볼록하게 ..
노화를 늦추는 기적의 음식! 여러분 혹시 빛나고 아름다운 피부를 위해 노력하고 계신가요? 세포의 노화를 막고 건강한 피부를 위해선 기본적으로 우리가 먹는 음식에서부터 시작된다고 합니다. 누구나 피해갈 수 없는 노화를 늦추기 위해선 섭취하는 음식만 바꿔도 '노화'의 시간을 더디게 흘러가게 할 수 있다고 합니다. 그래서 오늘 소개해드릴 '이것'들을 꾸준히 섭취하게 되면, 세포 노화를 막는데 큰 도움을 준다고 합니다. 그 좋은 음식들이 무엇인지 지금 저와 함께 알아보도록 하겠습니다. 아래를 확인해 주세요 ^^ 블루베리 - 노화를 늦추는 기적의 음식 '신이 내린 과일'이라 불리는 블루베리는 꾸준히 먹게 되면 노화방지는 물론 우리 몸에 놀라운 변화를 경험할 수 있다고 합니다. 특히 '블루베리' 속에 풍부하게 함유된 '안토시아닌' 성분이 암과..

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